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Tu cuerpo es tu templo
Riñones
Eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo, eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre.
Causas
Podría ser señal de una infección, una lesión u otros problemas como las piedras en los riñones. Aunque por el lugar del cuerpo donde se encuentran los riñones, suele confundirse con un dolor de espalda.
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Infección del tracto urinario: Una infección en el tracto urinario, como la cistitis o la pielonefritis, puede causar dolor en la parte baja de la espalda o los costados, cerca de los riñones.
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Cálculos renales: Los cálculos o piedras en los riñones pueden bloquear el flujo de orina y causar un dolor agudo y severo en la espalda o el costado.
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Inflamación: La inflamación de los riñones, conocida como nefritis, puede causar dolor en la parte baja de la espalda.
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Infecciones renales: Las infecciones en los riñones pueden provocar dolor en la parte posterior, fiebre y malestar general.
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Lesiones o traumatismos: Lesiones en la espalda o los riñones debido a golpes, caídas u otros traumatismos pueden causar dolor.
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Problemas en otros órganos: El dolor en la región de los riñones también puede ser causado por problemas en otros órganos cercanos, como el páncreas, el hígado o el colon.
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Enfermedades renales crónicas: Enfermedades como la enfermedad renal crónica o la enfermedad poliquística pueden causar dolor en los riñones, especialmente en etapas avanzadas.
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Embarazo: Durante el embarazo, los cambios en el cuerpo pueden ejercer presión sobre los riñones y causar molestias o dolor.
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Trastornos musculoesqueléticos: Problemas musculares, como espasmos musculares o lesiones en la columna vertebral, pueden irradiar dolor hacia la región de los riñones.
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Otras afecciones: Enfermedades como la endometriosis, el síndrome del intestino irritable y las úlceras gástricas también pueden causar dolor en la región de los riñones.
Es importante que si experimentas dolor persistente en la región de los riñones, busques atención médica para obtener un diagnóstico preciso y adecuado. El médico podrá realizar una evaluación completa y recomendar el tratamiento apropiado según la causa subyacente del dolor.
Agua de coco con naranja
Si le exprime media naranja al agua de coco eliminarás cualquier infección o dolencia en los riñones y lo mejor lo puedes tomar a cualquier hora del día.
Si sientes mucho dolor has esta combinación y de inmediato ó en unos minutos sentirás un total alivio.
Para tomarlo como tratamiento debes durar 2 semanas tomando el agua de coco con naranja 2 veces por día.
Recuerda que tomar agua de coco de forma regular, contribuye a eliminar las toxinas del sistema digestivo, estimula el funcionamiento de los riñones actuando como un diurético natural para mayor producción de orina, además actúa para prevenir y tratar las molestas piedras en que se acumulan en los riñones.
Té de ortiga (urtica ó pringamosa)
Esta infusión es altamente beneficiosa para la salud de los riñones, ya que contribuye a la eliminación de bacterias y cristales que podrían afectar su funcionamiento. Contiene lectinina, vitaminas del grupo B, ácidos grasos esenciales e insaturados, serotonina y acetilcolina. Estos componentes respaldan la salud renal al desempeñar un papel en la limpieza y nutrición de los riñones. Los expertos recomiendan consumir esta infusión cada dos días, preferiblemente en ayunas.
La forma de realizar este té es muy fácil, solo tienes que poner a hervir por unos 10 minutos y listo. Este té se toma sin endulzar.
Aceite de oliva con limón
Consumir una mezcla de 4 cucharadas de aceite de oliva con limón puede proporcionar alivio para los dolores en los riñones. Esta combinación tiene la capacidad de eliminar infecciones y expulsarlas del cuerpo, además de ayudar a desintegrar las conocidas piedras renales.
Albahaca
La albahaca es considerada un tónico natural para aliviar los dolores y las infecciones en los riñones. Contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y proteger las células, incluidas las células renales, del daño oxidativo y ayuda a desinflamar los riñones.
Se puede tomar tanto en té como en un licuado.
En té solo debes poner a hervir por unos 10 minutos y endulzarlo con miel, estelvia o la azúcar tradicional, aunque no es muy recomendable usar la azúcar, ya que no es saludable.
Como jugo solo debes licuar unas cuantas hojas y endulzarlo con miel o estevia que es saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Hinojo
Es un protector natural de los riñones. El hinojo tiene propiedades diuréticas suaves, lo que significa que puede aumentar la producción de orina. puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo, lo que podría aliviar la carga de trabajo de los riñones. Reduce la inflamación en los riñones.
En té solo debes poner a hervir por unos 10 minutos y endulzarlo con miel, estelvia o la azúcar tradicional, aunque no es muy recomendable usar la azúcar, ya que no es saludable a diferencia de la estevia que puede ser consumida incluso por diabeticos.
Té de perejil
El té de perejil es uno de los más beneficioso para el organismo, ya que regula y ayuda en muchos procesos del cuerpo, y los riñones no están exento de estás regulaciones. El perejil contiene compuestos naturales que pueden eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable a diferencia de la azúcar tradicional y puede ser consumida por personas con diabetes.
Frutas que ayudan tus riñones
