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Tu cuerpo es tu templo
Hígado
Es el órgano mas grande del cuerpo del cuerpo. Ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas. Se encarga se regular la mayor parte de los niveles químicos de la sangre y excreta un producto llamado bilis, que ayuda a descomponer las grasas y las prepara para su posterior digestión y absorción.
Causas de enfermedades
Algunas de las causas son: Consumir en exceso alcohol o drogas, virus que causan hepatitis, Sobrepeso u obesidad, ect... Uno de los principales síntomas es la piel amarillenta.
Té de boldo
El consumo regular de té de boldo contribuirá a mantener la limpieza y salud del hígado. En caso de enfermedades hepáticas, este té puede ayudar en la eliminación de dichas afecciones. Promueve una mejora en las funciones biliares y hepáticas, ya que contiene boldina, un alcaloide que estimula la actividad de la vesícula biliar y aporta propiedades benéficas para el hígado. Asimismo, su consumo puede prevenir la formación de cálculos biliares en la vesícula. Adicionalmente, el té de boldo tiene la capacidad de depurar tanto la sangre como el hígado.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Té de hibisco
Los compuestos antioxidantes presentes en el té verde, conocidos como catequinas, tienen la capacidad de reducir la acumulación de grasa en el hígado y disminuir la inflamación.
Investigaciones han insinuado que el consumo de té verde podría estar relacionado con una reducción en el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Esta bebida posee propiedades beneficiosas para mantener la salud hepática.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Alcachofa
Ayuda a eliminar toxinas, limpiar el hígado y reducir los niveles de colesterol en la sangre, pero además de comerla es posible tomarla en infusión para maximizar sus efectos.
Las hojas
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Hojas de mostaza
Las hojas de mostaza tienen la capacidad de desintoxicar el cuerpo gracias a su contenido de glucosinolato, un compuesto que no solo protege el hígado, sino que también mejora su funcionamiento. Este compuesto activa enzimas que son responsables de metabolizar sustancias tóxicas en el cuerpo.
Además, las semillas de mostaza también son adecuadas para el consumo humano en cantidades moderadas. Consumirlas con precaución puede ser beneficioso.
El consumo de este alimento contribuye a ralentizar el proceso de envejecimiento y brinda protección contra la posible formación de tumores cancerígenos.
Las hojas se pueden comer crudas en su ensalada favorita, se pueden cocinar con otras verduras y se puede guisar con legumbres, carnes, huevos, ect...
Té de salvia
La infusión de salvia es altamente efectiva para promover la eliminación de líquidos y toxinas, además de mejorar la digestión y contribuir a la regulación de los niveles de glucosa en la sangre. Esta bebida se considera especialmente beneficiosa para purificar el hígado aliviando malestares y facilitando su depuración.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Diente de león
La infusión de diente de león ofrece dos cualidades que lo convierten en un compañero destacado para la salud hepática: su capacidad depurativa es excepcional y su acción diurética es altamente beneficiosa, facilitando la eliminación eficaz de toxinas del organismo. Además, esta infusión tiene la habilidad de fomentar la regeneración del hígado y brindar protección contra sustancias perjudiciales.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
La achicoria de hojas verdes
Este remedio es altamente valorado por su capacidad para beneficiar la salud hepática. Contribuye a descongestionar y sanar el hígado, lo que a su vez ayuda a combatir la ictericia y el derrame biliar, caracterizados por la decoloración amarilla de la piel y los ojos. Además, este remedio posee propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para el bazo y también puede ser eficaz en la lucha contra la diabetes, regulando los niveles de azúcar tanto en la sangre como en la orina.
Sus hojas se pueden consumir como ensalada mezclada con otras verduras. Se tomar como infusión o té.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Rúcula o arugula
Gracias a su contenido en antioxidantes, carotenos y vitaminas, la rúcula juega un papel importante en la eliminación de las toxinas acumuladas y brinda beneficios al hígado. Su abundante cantidad de clorofila, un pigmento natural, actúa como un escudo para las células hepáticas, defendiéndolas de toxinas dañinas, como las aflatoxinas. La función protectora de la rúcula en relación al hígado es esencial para prevenir daños en los tejidos y las células hepáticas. Esta capacidad puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado, ya que las aflatoxinas son una de las principales causas que lo desencadenan.
Puede prepararse en ensaladas, jugos o sándwiches en sustitución de la lechuga, por ejemplo.
Como la rúcula tiene un gusto ligeramente amargo, a algunos individuos puede que no les agrade su sabor cuando está cruda, por lo que un buen consejo para consumirla es sofrita con ajo.
Hinojo
Es un protector natural del hígado y los riñones.
El hinojo contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias, lo que podría ayudar a reducir la inflamación en el hígado y en el cuerpo en general. Contiene antioxidantes naturales que pueden ayudar a proteger las células hepáticas de los daños causados por los radicales libres y el estrés oxidativo. El hinojo es una fuente de fibra dietética, que puede contribuir a la regulación de los niveles de colesterol y a la eliminación de ciertas sustancias a través de la digestión.
Es fácil de preparar ya que solo se mezcla con agua y se pone a hervir a fuego lento durante 10 o 15 minutos, el agradable olor te indica cuando esta listo para tomar.
Te recomendamos endulzarle con la estevia que es muy saludable y puede ser consumida por los diabeticos.
Frutas que ayudan tu hígado
